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最近，“按摩会[文]导致颈动脉斑块[章]破裂”的说法在[来]社交平台传播。[自]很多人因长期低[高]头容易造成颈部[祥]不适，会选择颈[号]部按摩放松，记[文]者求证发现，相[章]关说法并非危言[来]耸听——
颈部按摩不当确[自]实容易诱发颈动[高]脉斑块破裂，甚[祥]至导致脑梗死。[号]即使没有颈动脉[文]斑块，也不能随[章]便按摩颈部。如[来]果感到颈部不适[自]，一定要选择可[高]靠的医疗机构进[祥]行检查和理疗。[号]同时，不要相信[文]网上售卖的各类[章]颈动脉斑块消除[来]贴。
按摩确易致颈动[自]脉斑块破裂
颈动脉斑块的学[高]名是“动脉粥样[祥]硬化”，是动脉[号]血管内脂质沉积[文]，导致血流减缓[章]或完全阻塞的过[来]程。
临床将斑块分为[自]较为稳定的“硬[高]斑”和不稳定的[祥]“软斑”。其中[号]，硬斑主要由胶[文]原纤维等结缔组[章]织、钙化成分组[来]成，质地相对坚[自]硬，不易破裂，[高]对血流影响相对[祥]较小；软斑主要[号]由大量脂质核心[文]、增生的内膜和[章]平滑肌细胞组成[来]，质地较软，容[自]易破裂，一旦破[高]裂，斑块内的脂[祥]质等物质暴露，[号]会激活血小板形[文]成血栓。
大力按摩时会加[章]速颈动脉斑块脱[来]落，从而形成血[自]栓。当血栓随血[高]液流动，就可能[祥]堵塞下游血管；[号]如果堵塞至脑动[文]脉，就会出现脑[章]梗死。
所以，“按摩会[来]导致颈动脉斑块[自]破裂”是有可能[高]的。
没有斑块也不建[祥]议乱按
即使是没有颈动[号]脉斑块的人群，[文]也不建议随意进[章]行颈部按摩，因[来]为按摩不当容易[自]诱发产生颈动脉[高]斑块。
颈动脉位置较浅[祥]，其中颈动脉窦[号]是最容易受伤并[文]形成斑块的部位[章]。颈动脉窦位于[来]颈动脉三角内，[自]其体表位置在天[高]容穴（颈前区的[祥]下颌角后方）附[号]近。如果进行大[文]力度和幅度的揉[章]捏、按压、牵拉[来]、扭转等操作，[自]很容易损伤该段[高]动脉内壁，高速[祥]冲击的血流在颈[号]动脉窦分叉，血[文]液中携带的脂肪[章]就很容易在伤口[来]处形成斑块。
图片来源：“上[自]海市东方医院神[高]经内科”微信公[祥]众号
可在短视频平台[号]上，许多按摩手[文]法教学视频偏偏[章]介绍要按压并搓[来]揉颈动脉窦区域[自]，有的甚至表示[高]揉搓一分钟后可[祥]以治疗失眠多梦[号]。以上建议非常[文]危险，不建议模[章]仿。
在颈动脉窦附近[来]按摩，很容易损[自]伤血管内壁，诱[高]发颈动脉斑块破[祥]裂，甚至脑梗死[号]。
此外，在风池穴[文]（颈后区枕骨下[章]两侧入发际一寸[来]、胸锁乳突肌上[自]端与斜方肌上端[高]之间的凹陷处）[祥]附近按摩，很容[号]易造成椎动脉血[文]管内膜损伤。
图片来源：“上[章]海市东方医院神[来]经内科”微信公[自]众号
因此，颈部按摩[高]时要避开天容穴[祥]、风池穴等区域[号]，切忌用力过猛[文]、频率过高。如[章]果颈部按摩后出[来]现了颈部酸痛、[自]头晕头痛、耳鸣[高]、口角歪斜等症[祥]状，很可能是脑[号]梗死的预警指标[文]，应抓紧时间就[章]医。
斑块消除贴不可[来]靠
那么，长了颈动[自]脉斑块后能消除[高]吗？电商平台有[祥]不少产品号称“[号]可以”，但调查[文]发现，大部分是[章]骗局。
这类产品以药物[来]敷贴、按摩凝胶[自]为主，大多以酒[高]精为溶剂，添加[祥]了樟脑、冰片、[号]植物提取物等成[文]分，涂抹后，会[章]有冰凉感。可是[来]，颈动脉斑块并[自]不是黏附在血管[高]壁上，而是长在[祥]血管内壁里，靠[号]外敷药贴、凝胶[文]等产品都不能消[章]除斑块，冰凉感[来]更不代表斑块融[自]化或冲走。
网售斑块消除贴[高]都无法起到其宣[祥]传的融化或冲走[号]斑块的效果。
专业人士表示，[文]如果长了颈动脉[章]斑块，应当通过[来]药物干预和调整[自]生活习惯来控制[高]。
例如，抗血小板[祥]药物可以防止血[号]小板在血管破损[文]处粘附，让斑块[章]不容易长大。一[来]旦斑块破裂，抗[自]血小板药物还能[高]防止血栓长大、[祥]堵塞血管。还有[号]降脂药物中的他[文]汀类药物，能降[章]低血液中的胆固[来]醇含量，阻止斑[自]块长大。但是，[高]需要使用何种药[祥]物，应前往医疗[号]机构就诊后遵循[文]医嘱。
在预防颈动脉斑[章]块方面，合理膳[来]食很重要，包括[自]多摄入新鲜蔬菜[高]、全谷物、粗杂[祥]粮，少摄入饱和[号]脂肪、胆固醇、[文]反式脂肪等。还[章]要保持运动，避[来]免久坐。对已有[自]糖尿病和高血压[高]的患者来说，需[祥]要控制血压、血[号]糖。
颈动脉斑块刚产生时，人们并不能感受到它的存在。因此，建议高危人群和60岁以上的人群每年做一次颈动脉超声，看清楚斑块的性质和颈动脉狭窄程度，提前发现隐患。
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