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3、轻松取胜教程必备，快捷又方便2025年06月25日 07时59分16秒
中新网北京6月24日电(记者谢艺观)红豆薏米水、红枣枸杞水、清爽绿豆水……不知从何时起，站在便利店的冷柜前，仿佛一脚迈入了中药铺。
薏米祛湿、红枣[文]补血、绿豆降火[章]，年轻人们对照[来]着自己的症状，[自]将手伸进冰柜里[高]，然后心满意足[祥]地为自己“续命[号]”。
荣登冰柜C位的[文]“中式养生水”[章]，啥时候这么火[来]了？
“中式养生水”[自]，年轻人的健康[高]搭子
所谓“中式养生[祥]水”，是以红豆[号]、薏米、红枣、[文]桂圆、枸杞等药[章]食同源食材作为[来]原料，通过煮制[自]、萃取等工艺制[高]成的即饮植物饮[祥]料。
如今走进各大便[号]利店，总能发现[文]“中式养生水”[章]的身影。在北京[来]某便利店，记者[自]粗略数了下冰柜[高]里的中式养生饮[祥]品，共有9种，[号]金银花、黄芪等[文]药材也出现在瓶[章]身上。
另外，记者注意[来]到，各种各样的[自]“中式养生水”[高]，虽然在产品名[祥]称上有所不同，[号]但宣传的多是“[文]药食同源”概念[章]，以“慢煮”为[来]特色。
当下，年轻人正[自]成为养生消费生[高]力军。与传统滋[祥]补品相比，便携[号]、简单、即食的[文]“轻营养”产品[章]更受“Z世代”[来]青睐。
“中式养生水”[自]完美契合了当代[高]“脆皮打工人”[祥]的健康需求，只[号]要花上五六块钱[文]，就能祛湿消肿[章]、护肝益气，比[来]保温杯里泡枸杞[自]、养生壶里煮薏[高]米，更为快捷方[祥]便。
于是，这些打着[号]养生旗号的饮品[文]迅速“上位”，[章]成为年轻人的健[来]康搭子。
“养生水”乘上[自]健康东风
当前，“中式养[高]生水”成为饮品[祥]界的一匹“黑马[号]”。不过养生并[文]不小众，前些年[章]无糖茶爆火也是[来]抓住了健康赛道[自]，为啥“中式养[高]生水”近几年突[祥]然火起来？
盘古智库高级研[号]究员江瀚向中新[文]网记者表示，这[章]一方面赶上了消[来]费者对健康饮品[自]的需求显著增加[高]，另一方面也是[祥]企业通过创新产[号]品形式，将传统[文]的中药食材如红[章]豆、薏米、红枣[来]、枸杞等制成方[自]便饮用的饮品，[高]满足了现代快节[祥]奏生活下人们对[号]便捷性和健康性[文]的双重追求。
饮料界从不缺乏[章]健康饮品。早在[来]1962年，青[自]岛崂山矿泉水有[高]限公司就推出一[祥]款崂山白花蛇草[号]水，号称有解酒[文]护肝、清热解毒[章]的疗效，不过因[来]为口感太过独特[自]，未能大规模流[高]行。
不过，这一代“[祥]中式养生水”聪[号]明很多，颜色是[文]淡淡的，口感是[章]微甜的，虽不至[来]于太好喝，但对[自]于追求健康的年[高]轻人来说足够了[祥]。
与此同时，“网[号]络上关于养生知[文]识的普及以及相[章]关产品的推荐，[来]也提升了这些养[自]生水的认知度和[高]接受度。此外，[祥]网红效应使得某[号]些产品走红，成[文]为消费者追捧的[章]对象。”江瀚称[来]。
跟着这股养生热[自]潮，一方面元气[高]森林、可漾、好[祥]望水等食品饮料[号]企业，在养生饮[文]品上推陈出新。[章]另一方面山姆、[来]盒马等超市，也[自]将各种中药材做[高]成饮品。甚至连[祥]药房也加入其中[号]，同仁堂旗下知[文]嘛健康推出多种[章]中草药草本饮品[来]。
前瞻产业研究院[自]报告显示，20[高]23年中国“中[祥]式养生水”市场[号]规模达到4.5[文]亿元，同比增长[章]超过350%，[来]预计2028年[自]将突破百亿元。[高]
不过当各路人马[祥]蜂拥而至，促销[号]也成为这些“中[文]式养生水”常态[章]。冷柜价签上常[来]贴着“第二件2[自]元”，“第二件[高]1元”，吸引消[祥]费者前来光顾。[号]
“中式养生水”[文]，真的养生吗？[章]
品牌们拿着《本[来]草纲目》当产品[自]“缪斯”，消费[高]者看着饮品“对[祥]症下药”，但这[号]些“中式养生水[文]”真能达到相应[章]效果吗？
中国中医科学院[来]西苑医院内分泌[自]科副主任医师卫[高]兰香告诉中新网[祥]记者，这些饮品[号]若合理搭配原料[文]，确有轻微祛湿[章]健脾的作用，对[来]于年轻人来说，[自]与其喝含有各种[高]添加剂的饮料，[祥]不如喝点这类饮[号]品。
不过，她也表示[文]，这些饮品的治[章]疗价值有限，因[来]为里面的中药成[自]分含量不确定，[高]一旦剂量达不到[祥]，可能就是起个[号]心理(安慰)作[文]用。而且为了改[章]善口感，一些养[来]生饮品或还有添[自]加剂，那带来的[高]问题可能更大。[祥]
记者注意到，一[号]些人会因为祛湿[文]等功效大量饮用[章]“养生水”，甚[来]至当作“液断”[自]饮。但为求疗效[高]而过量饮用此类[祥]饮料并不可取。[号]
北京协和医院中[文]医科副主任医师[章]孙青曾提到，过[来]量饮用此类饮料[自]可能会增加心脏[高]和肾脏的负担，[祥]心肾功能不全人[号]群更需谨慎。
卫兰香表示，现在一些饮品店会现泡菊花茶、茯苓茶等，这些新鲜泡制的茶养生效果或会更好。“不过想要治疗，还是需要服用根据个人体质配制的中药方。”(完)
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